Ross Dantza Eskolan tonifikazio, mantenimendu, zumba… klaseak aurkituko dituzu.

Kirol-jarduera horien helburuak erresistentzia aerobikoa hobetzea, malgutasun handiagoa izatea, muskulu-indarra lortzea, indar muskular lokalizatua lortzea eta gorputzaren oreka lortzea dira.

Fitness egiteak egoera fisikoari ez ezik, osasun mentalari eta pertsonaren bizi-kalitateari onurak dakarzkio.